Балалар үшін шынығудың маңызы.

Шынығу дегеніміз не? Шынығу-кез келген жастағы адамның салауатты өмір салтының маңызды элементі. Бірақ ол ағзасы әлі сыртқы орта жағдайының күрт өзгеруіне тез барабар реакция қабілетін дамымаған балалар үшін ерекше маңызы бар. Балалар ересектерге қарағанда жылдам қызады, салқындатылады, ылғалдылыққа, ультракүлгін сәулелерге сезімтал болады. Ерте жастағы балалардың шынығуы сирек ауырады, балабақшаға түскен кезде бейімделуге оңай жол береді. Ақылға қонымды шынықтыру иммунитетті арттыруға, осы физиологиялық норманың шекарасын кеңейтуге, ағзада суыққа және температураның төмендеуіне тез бейімделуге, жүйке жүйесін нығайтуға мүмкіндік береді .