Мектепке дейінгі балалар ұйымына жолдама қалай алуға болады
Мектепке тіркеу үшін құжаттарды қабылдау
Ата-аналарға арналған "жазғы...
Текст
Ақмола облысы білім басқармасының Астрахан ауданыбойынша білім бөлімінің жанындағы "Первомай ауылының бөбекжайы" мемлекеттік коммуналдық қазыналық кәсіпорны
Государственное коммунальное казенное предприятие " Ясли -сад села Первомайка" при отделе образования по Астраханскому району управления образования Акмолинской области
Жазда балаларды қатайту: ауа, күн және су-денсаулықтың ең жақсы достары!
Закаливание детей летом: Воздух, солнце и вода – лучшие друзья здоровья!
Лето – прекрасное время для укрепления иммунитета и здоровья вашего ребенка. Закаливание – это отличный способ подготовить организм к холодному времени года, сделать его более устойчивым к болезням и просто подарить малышу заряд бодрости и хорошего настроения.
В нашем консультационном пункте мы поможем вам разобраться в тонкостях закаливания и подобрать оптимальную программу для вашего ребенка, учитывая его возраст, состояние здоровья и индивидуальные особенности.
Почему закаливание так важно?
• Укрепляет иммунитет: Регулярное воздействие природных факторов тренирует защитные силы организма, делая его менее восприимчивым к вирусам и бактериям.
• Улучшает терморегуляцию: Организм учится быстрее адаптироваться к изменениям температуры, что снижает риск переохлаждения и простудных заболеваний.
• Повышает тонус и энергию: Закаливание стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение и повышает общий тонус организма.
• Улучшает сон и аппетит: Закаленные дети лучше спят и имеют хороший аппетит.
• Улучшает настроение: Пребывание на свежем воздухе, солнечные ванны и водные процедуры дарят положительные эмоции и хорошее настроение.
Три вида летнего закаливания:
• Воздух:
o Воздушные ванны: Начинайте с нескольких минут пребывания на свежем воздухе в легкой одежде и постепенно увеличивайте время.
o Прогулки на свежем воздухе: Гуляйте с ребенком как можно чаще, выбирая для этого парки, скверы и другие места с чистым воздухом.
o Сон на свежем воздухе: Если есть возможность, организуйте дневной сон ребенка на веранде или в тени деревьев.
• Солнце:
o Солнечные ванны: Начинайте с нескольких минут пребывания на солнце в утренние или вечерние часы, когда солнце не такое активное. Обязательно используйте солнцезащитный крем и головной убор.
o Игры на солнце: Позволяйте ребенку играть на солнце, но не забывайте о мерах предосторожности.
• Вода:
o Умывание прохладной водой: Начинайте с умывания теплой водой и постепенно снижайте температуру.
o Обтирание влажным полотенцем: Обтирайте ребенка влажным полотенцем, начиная с теплой воды и постепенно переходя к прохладной.
o Обливание ног: Обливайте ноги ребенка прохладной водой после прогулки.
o Купание в открытых водоемах: Купание в реке, озере или море – отличный способ закаливания, но только в безопасных и чистых местах.